miércoles, 3 de septiembre de 2008

Hola a tod@s , ya estoy aquí otra vez en Huesqueta , después de un més por el sur , trabajando y descansando y muchas cosas más , vuelvo a las montañas con ganicas de seguir con este proyecto en el que me he embarcado con muchas ganas y mucho amor y con todo vuestro apoyo que no es poco.

Un abrazico a tod@s.

Sara.

jueves, 3 de julio de 2008

TARGUIA AMIG@


¿QUIERES COMPRAR A PRECIO DE COSTE LOS ALIMENTOS BÁSICOS?

Aquí estoy otra vez, intentando centrarme para encauzar la tienda de otra manera, más justa para vosotr@s y para mi .

Veamos como os lo explico :

De un tiempo a esta parte no hago más que darle vueltas a la cabeza para enfocar la tienda de otra manera más justa, que pueda ofrecer más productos básicos a precios muy cercanos a su coste. He pensado en montar una cooperativa, pero esto lo he estudiado bien y veo que ahora mismo es inviable. Una cooperativa siempre tiene unos compromisos determinados, no solo del que trabaja en ella, si no también de los socios y tb está el compromiso económico de inversión inicial.

Ahora bien, dándole vueltas a la cosa y con un montón de ideas de tod@s vosotr@s , creo haber dado con una formula bastante positiva y poco complicada y sobre todo práctica para tod@s :

Esta nueva fórmula consistiría en que los clientes que lo deseen pueden convertirse en “TARGUIA AMIG@” pagando una inscripción inicial y una cuota mensual y con ello tendrían derecho a comprar la alimentación básica a precio de coste + un 10% de recargo. Con esta fórmula conseguiré estabilizar la demanda de productos básicos al mejor precio para todos y esto me iría permitiendo aumentar la oferta de otros productos menos demandados, con lo que tod@s saldríamos beneficiados.

ALIMENTACIÓN BÁSICA :

FRUTA
VERDURA
GRANEL(HARINAS, LEGUMBRES, FRUTOS SECOS , CEREALES , SEMILLAS , PASTA , ESPECIAS , VINAGRE , SALSAS …)
LECHE DE VACA , CABRA , LIQUADOS DE SOJA , ARROZ, AVENA …
PAN
ACEITE DE OLIVA Y DE GIRASOL.
PRODUCTOS DE LIMPIEZA A GRANEL .

El resto de productos estarían a precio de tienda.

Recibiríais información de mi pedido , la lista de productos y sus precios antes de realizarlos yo a los agricultores o distribuidores,. Y con ello tener la oportunidad de hacer el pedido antes de ir a la tienda y asegurarse de que vas a tener lo que tú quieres. Si es un producto que no tiene mucha salida en el mercado, deberán pedir un mínimo de ese producto.

Ej. : Yo vendo bien cous cous integral, pero usted lo quiere blanco, deberé de alcanzar un pedido mínimo de 5 k.

No obstante yo enviaré la lista de productos y mi lista de compra, así son conscientes de lo que puede llegar a faltar, ya que en el mercado hay miles de productos y yo no los puedo pedir todos .



Aquí os mando un borrador de las inscripciones:

Inicialmente serán 20 € la inscripción. Según la cantidad de personas que se vayan apuntando bajará la cuota mensual que se iniciará con 20 € al mes. Si algún mes no lo tuvieran claro por que se van de vacaciones, me avisan con mínimo una semana de antelación y se cobraría una cuota mínima de 5 € / mes para no perder la inscripción .

Cuotas :
De 1 a 150 TARGUIA AMIG@ 20 €
De 151 a 250 18 €
De 251 a 350 15 €
De 351 a 450 11 €

De esta manera el incremento de inscritos también favorecerá a los clientes fieles y todos seguimos ganando creando así otro concepto de tienda en el que todos podamos beneficiarnos y colaborar unos con otros. Creo que la intención se ve claramente: cuantas más personas, más baja será la cuota mensual y más beneficioso será para todos.

Todo aquel que aporte un nuevo TARGUIA AMIG@, se le agradecerá con un pequeño detalle.

Espero que todo esto os parezca bueno y beneficioso para vosotr@s y que pueda contar con vuestro apoyo y aportación de nuevas ideas para hacer cada día mejor el proyecto TARGUIA AMIG@.


FORMATO DE INSCRIPCIÓN :

Nombre :
Apellidos :

Dirección :

Teléfono o móvil :

Correo electrónico :

Días de la inscripción a Targuia amig@ :

Banco :
Nº de cuenta :

Un saludo muy grande y un gran abrazo a tod@s .

miércoles, 2 de abril de 2008

GUARANA (Paulina cupana):

Arbusto originario del Amazonas, cuyas semillas son muy ricas en cafeína y otras sustancias estimulantes.
El guaraná viene siendo utilizado por los Indios de Brasil desde tiempos remotos por sus múltiples efectos beneficiosos. cultivado en el estado de
Amazonas y Bahía. País donde se hacen, con su extracto, bebidas que se consumen como colas o gaseosas o sin gas, de una manera frecuente.
Una de las fuentes de la juventudmás poderosa que se conoce.
A efectos terapéuticos y como complemento, se emplean sus semillas, desprovistas de la cubierta externa o tegumento. En general, se tuestan y se pulverizan, con lo que se obtiene un polvo de color marrón, muy rico en cafeína, teobromina y taninos.
Actualmente, millones de personas en el mundo consumen diariamente guaraná o productos que contienen extractos del mismo fruto, para mantenerse saludables. Las motivaciones más frecuentes que hacen al consumo de guaraná son:
previene la fatiga y otras enfermedades cardiovasculares;
ayuda a prevenir la obesidad;
funciona como analgésico;
previene la migraña;
contiene propiedades afrodisíacas; entre otras.
Guaraná es un estimulante físico, psíquico, intelectual y sexual.



¿Cuáles son sus propiedades?
La cafeína es una sustancia que estimula el sistema nervioso central y que provoca la liberación de adrenalina. De este modo, prolonga el estado de vigilia y por otro lado, aumenta la capacidad de realizar esfuerzos físicos. Además, produce estimulación cardiaca y dilatación de vasos sanguíneos. Por otro lado, aumenta la secreción ácida gástrica y la diuresis (la producción o volumen de orina).
Tiene usos tradicionales para reducir el hambre, aliviar dolores de cabeza y migrañas (jaquecas), disminuir los síntomas premenstruales, mejorar trastornos gastrointestinales y diarreas (por el tanino), además de sus propiedades tónicas y afrodisíacas.
Previene fatigas disponiendo mejor la producción de ácido láctico de los músculos; como fitoterapéutico (terapéutica con hierbas) contiene un 10% del estimulante llamado Guaranina (cafeína) y es usado como energizante y depurador ("cleanser") general; contiene otras xantinas (teobromina, teofilina), saponinas y taninos; Además de estimulante tiene propiedades
antioxidantes, relajantes musculares y diuréticas.











¿En qué situaciones está especialmente indicada?
Como tónico estimulante:
Depresiones, Anorexia física, Astenia cerebral, Estrés, Surmenage, Fatiga.
Como regulador intestinal:
Diarreas, Gases (fermentaciones), Intoxicaciones alimentarías, Estreñimiento, Como antitérmico: Fiebres tifoideas, Fiebres palúdicas, Disentería.
Como complemento alimenticio:
Estados carenciales, Convalecencias.
Como remedio natural:
Arteriosclerosis, Jaquecas, Impotencia
En resumen, despierta el bienestar del organismo, suprime la atonía, aligera el sueño, da fuerza y salud a la persona.

El Guaraná está considerado, por la medicina natural, como uno de los más preciosos medicamentos ofrecidos por la naturaleza, un alimento de vida. Proporciona bienestar y al mismo tiempo beneficia el organismo.
Mantiene las arterias libres y elásticas, permitiendo total libertad al fluido sanguíneo por todo el organismo, inhibe la producción de la encima Maomonomioxidona, que precipita las depresiones y acelera el envejecimiento.

jueves, 6 de marzo de 2008

Marzo 2008 .

18 martes a las 8:00 de la tarde :

MADERA, PAJA y CAL
Una experiencia de construcción sencilla, ecológica y económica.Julio y Martina TAMATA han edificado la primera casa aplicando la Técnica GREB. Esta manera de edificar se basa en una doble estructura ligera de madera, aislamiento con pacas de pajas enteras y revocos de un mortero particular (cal, cemento, arena y serrín).El resultado es una vivienda de alto confort, de bajo costo y de fácil edificación.La técnica GREB proviene del Canadá. Llego a Francia hace 2 años donde conoce un desarrollo muy fuerte. (ver la Web :
www.approchepaille.fr/ ).

miércoles, 6 de febrero de 2008

Disculpar , pero os comunico que no disponemos de Cerdo en estos momentos .

Un saludo muy grande , Sara.
Febrero 2008 .
Día 9 sábado a las 8:00 : Introducción a descubrir del sentido de la vida ,presentación de actividades .Jorge Becerra Arias(terapeuta , escritor y creador de encuentros ).

Día 7 jueves a las 8:00 : de la tarde grupos de crianza y
embarazadas.
Día 19 martes a las 8:00: de la tarde grupos de crianza y
embarazadas.

Exposición a cargo de Ruben Lardies
Siete réprobos.

jueves, 17 de enero de 2008

MOONCUP

Mooncup un sustituto económico y ecológico a los tampones y compresas desechables .
¿Qué es?
La Mooncup es una copa en forma de campana de unos 5 cm de largo y está hecha de suave silicona. Se usa internamente como un tampón y forma un precinto con tu pared vaginal, permitiendo que el flujo menstrual se recoja sin pérdidas ni malos olores.
¿Es fácil de usar?
Insertada de forma correcta, la copa vaginal Mooncup es tan cómoda que te olvidarás de que existe. Puede requerir algo de práctica al principio, ya que necesitas encontrar el ángulo y la posición adecuados para ti. Una vez que lo domines, te sorprenderá lo fácil que resulta usar la Mooncup. Necesitarás vaciar, aclarar y volver a colocar la Mooncup cada 4-8 horas, dependiendo de la intensidad de tu periodo. Tu flujo menstrual se deposita dentro de la Mooncup, y el proceso no es engorroso ni incómodo. La Mooncup puede utilizarse toda la noche con seguridad y es ideal para todo tipo de deportes como natación, danza, yoga y gimnasia o para actividades como ir de acampada, de excursión, de escalada y de viaje. La Mooncup se encuentra disponible en dos modelos: A y B.
¿Por qué es mejor?
La Mooncup está fabricada con silicona médica hipoalergénica. No causa irritaciones y es apta para mujeres con alergias. Para mantener la Mooncup limpia, puede esterilizarse entre periodos. La Mooncup no interfiere con el delicado entorno vaginal. No absorbe los mecanismos de defensa naturales de tu cuerpo ni deja fibras en tu pared vaginal.
¿Todavía no estás convencida?
Al principio puedes encontrar la idea de la Mooncup poco atractiva. ¿Tal vez sea engorrosa, incómoda o poco higiénica? Éstas son reacciones iniciales sobre la Mooncup que merece la pena volver a considerar. La mayoría de nosotras hemos crecido en una época que no ofrecía ninguna alternativa a los productos de higiene femenina desechables, hecho que ha contribuido a la forma de pensar que tenemos sobre nuestros periodos. Experimentar con nuevas ideas es siempre un reto, sobre todo en el caso de aquellas de naturaleza tan personal. Sin embargo, las ventajas de la Mooncup son demasiado grandes para ignorarlas.
Una mujer llega a usar 10.000 compresas y tampones durante toda su vida.
Lo que supone para ti
Es fiable, cómoda y práctica
Es invisible y segura
Es higiénica, fácil de limpiar y no engorrosa
Evita la exposición a productos químicosNunca ha sido asociada al síndrome de shock tóxico
No es necesario llevar recambios
Retiene más fluido que cualquier otro producto
Es ideal para mujeres con piel sensible, afta, eczema o alergias
Lo que supone para tu monedero
La Mooncup dura años, lo que la convierte en el producto de higiene femenino más económico del mercado
Cuesta menos de lo que gastas cada 6 meses en productos desechables
Lo que supone para nuestro planeta.
Es reutilizable: sólo tienes que aclararla y volvértela a colocar
No es necesario incinerar ni tirar al WC o a vertederos compresas ni tampones
No es necesario deshacerse de montones de paquetes cada mes
CERDO

Solomillo
24,87
Lomo 19,9
Chuleta lomo 14,5
Panceta 10,9
Costilla 11,05
Aguja 15,35
Chuleta aguja 12,9
Salchicha blanca 14,5
Salchicha roja 14,5
CARNE PICADA 14
HAMBURGUESA 14,5





CORDERO
Chuleta palo 26,6
Chuleta pierna 23,9
Paletilla 20
Paletilla horno 20
Tira 9,3
Garrón 11,05
Cuello 10
Hígado
TERNERA el precio es el Kilo y vienen en bandejas de 400gr. más o menos .

Solomillo
48,25
lomo 39,16

BISTEC 1A
Cadera 24,88
Contra 24,88
Babilla 24,88
Tapa 24,88
Redondo pierna 24,88

BISTEC 1B
Aguja 20,25
Espalda 20,25
Jarreta 20,25
Rabillo de cadera 20,25
Pez 20,25
Llata 20,25

SEGUNDA
Redondos 15,78
Estofado/guisar 15,78


TERCERA
Churrasco 13,4
Osobuco 14
Carne picada 15,8
hamburguesa 17,1

viernes, 28 de diciembre de 2007

ENERO 2008 .

Día 15 martes a las 8:00 de la tarde Grupos de crianza y
embarazadas .

Día 17 jueves a las 8:30 proyección de un documental en construcción con barro, explicando todas sus ventajas económicas, ecológicas y de ahorro energético.

Dia 18 viernes a las 8:00 Canto prenatal ( amor y contacto con el bebé , a través del canto y la música en el embarazo) con Laura Lisi.

Día 29 martes a las 8:00 de la tarde grupos de crianza y
embarazadas.

Día 30 miércoles a las 8:45 Charla sobre plantas medicinales al alcance de tod@s, sus propiedades y como usarlas .Impartida por Angel Blasco médico naturópata y nutricionista.

Exposición a cargo de Javier Hernández
“Aspectos”